Hallo allemaal,
Vandaag heb ik zon tips voor jullie. Ik vertel dit omdat het nu zomer is en de zon lekker gaat schijnen vooral als je in het buitenland op vakantie bent.
Smeer je goed in met zonnebrand als je in de zon ligt. Smeer je na het zonnen in met aftersun. Wanneer je je niet insmeert tijdens het zonnen kun je verbranden. En wie wil er nou met een rode huid lopen als je met vakantie bent in een warm land?
Door je huid te scrubben worden de dode bloedcellen verwijderd en de doorbloeding gestimuleerd. Hierdoor gaat je huid stralen. Nog meer voordelen van het scrubben zijn dat je mooi en egaal bruin wordt en dat je langer bruin blijft. Scrub je huid één keer per week en een week voordat je op vakantie gaat.
TIP: Scrub na het zonnen met een milde scrub. Hierdoor gaat het kleurtje niet weg, maar verdwijnen de huidschilfers en hou je een mooie stralende huid over die langer bruin zal zijn.
Ga je sporten zoals wandelen,mountainbiken of varen smeer je dan extra goed in. Hoe hoger je in de bergen bent hoe sterker de UV-straling. Water weerkaatst licht en zo heb je op het water dus ook een sterke UV-straling. Gebruik daarom zonnebrand met een hoge factor bijvoorbeeld factor 50.
Vergeet niet je neus, oren, nek, oogleden, hoofdhuid, wreef en je scheenbenen in te smeren. Deze plekjes vergeten mensen vaak en doordat de huid daar dun is verbrand het sneller.
Zonnebrand regels:
- Smeer je 30 minuten voor het zonnen al in.
- Smeer je minstens elke 2 uur in.
- Smeer je ook goed in na het zwemmen of sporten.
- Ga in de schaduw tussen 12:00 en 15:00. Dan is de zon het sterkst. toch eigenwijs in de zon gaan zitten? Smeer je dan elk uur in!
Wist je dat-jes:
- Wist je dat door UV-straling de huid verouderd.
- Wist je dat UV A-straling zelfs door wolken en glas heen gaat?
- Wist je dat UV-stralen door water en zand worden weerkaatst?
- Wist je dat wij eigenlijk allemaal te weinig smeren? Zo'n 50 tot 80 %.
- Wist je dat je het beste een pet of hoed kan dragen als je kort haar hebt. Je hoofdhuid is dan dun en verbrand anders snel.
Ik hoop dat jullie er wat aan hebben en dat jullie het leuk vonden. Hopelijk tot volgende week!
Xxxx Latisha
PS: Dit is de 40ste post op mijn blog!